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E la promessa strillata in copertina è avvincente: meno 11 chili in tre settimane. In breve, si tratterebbe "solo" di cambiare stile di vita. Perché cambiando stile di vita si modificano di fatto i nostri geni: attivando quelli che ci mantengono in salute e disattivando quelli che favoriscono cardiopatia, tumore alla prostata, cancro al seno e diabete.

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Il risultato è sorprendente: il cambiamento incide su più di cinquecento geni in soli tre mesi. Inoltre, se ce l'avrete fatta per tre settimane, potrete farcela per sempre".

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Se possibile, sarebbe ottimale farne una a settimana. Contro: considerato che non vi sono fondate evidenze scientifiche che un simile regime alimentare sia efficace per la salute, teniamo a sottolineare che gli specialisti sconsigliano di seguire questa dieta in caso di gravidanzaallattamento, patologie renali o eccessivo deperimento fisico.

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Quindi, ok disintossicarsi, ma non per più di due giorni! Esempio di dieta disintossicante Sono previste più colazioni: la prima è meglio consumarla presto e consiste in un centrifugato di frutta e verdura con un cucchiaino di miele e due fette di pane integrale.

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Verso metà mattinata, bevete due tazze di tè verde, poi una spremuta di agrumi, e prima di pranzo un altro centrifugato. Inoltre sono spesso composte da erbe ricche di fibre che svolgono un'azione diuretica e lassativa, oltre che depurativa. Le fibre, inoltre, aumentano il senso di sazietà riducendo l'assorbimento da parte dell'intestino di grassi disintossicazione brucia grassi per 2 settimane tossine.

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Si possono assumere subito prima o dopo i pasti principali, ma anche durante lo spuntino o la merenda: in questo modo terremo sotto controllo il senso di fame. Preferibilmente acquistate le erbe per la preparazione delle tisane in erboristeria e raccoglietele solo se le conoscete bene e in luoghi non inquinati.

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Fate bollire l'acqua, spegnete e aggiungete la menta. Infine filtrate e bevete.

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Pin by Nadia Voinschi on Diete | Food, calories, Food drink

Urge una dieta bruciagrassi! La prima cosa da fare è quella di far smaterializzare immediatamente tutti i dolci avanzati.

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Regalateli ai nipoti, ai vicini di casa, ai colleghi, a chi volete… ma per prima cosa fateli sparire dalla vostra vista. La seconda, è quella di fare una spesa più sana, disintossicazione brucia grassi per 2 settimane la preferenza a verdure di stagione, carne bianca e pesce.

Attenzione: la spesa va fatta solo dopo aver mangiato, onde evitare che i morsi della fame vi spingano ad acquistare alimenti inutili e non adatti al nuovo regime dietetico.

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La terza infine, è quella di seguire qualche semplice consiglio che andremo a spiegarvi in questo articolo. In sostanza è un regime dietetico che si basa sulla scelta di determinati alimenti che consentono di perdere peso in modo rapido, proprio perché vanno a modificare significativamente il metabolismo.

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Essendo un dieta non equilibrata, la dieta bruciagrassi va seguita al massimo per 4 settimane. Questo significa che per un paio di settimane dovrete dire addio a pasta, pizza, biscotti, pane, crackers e tutti gli alimenti che contengono carboidrati, compresi panettoni, pandori e dolci natalizi.

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Dalla terza settimana potrete tornare a deliziare il palato con qualche piatto di pasta o riso, preferibilmente integrale. No a dolci di ogni genere, neppure a quelli cosiddetti dietetici o a basso contenuto di calorie.

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Ricordate che non sono le calorie in meno che vi faranno dimagrire, mal'assunzione di alcuni alimenti link daranno una scossa al metabolismo e, ahimè, i dolci non fanno parte di questa categoria. Disintossicazione brucia grassi per 2 settimane monotoni ma non ci stancheremo mai di ripetere che, per un risultato ottimale, la dieta va necessariamente abbinata ad un'attività fisica ed associata ad integratori a base di erbe.

Se non avete problemi di ulcera e gastrite, usate pepe e peperoncino a volontà come condimenti.

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Colazione: un frutto, un uovo o del prosciutto, tè verde o caffè senza zucchero. Pranzo: Sbizzarritevi tra i menù che comprendono proteine magre e verdure, cercando di variare il più possibile. Cena: come per il pranzo dovrete solo alternare gli alimenti per non rendere la dieta difficile da seguire.

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Non mi resta che augurarti tanta fantasia e… Buon Dimagrimento con la Dieta Bruciagrassi! Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato.

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